Meditasyon

/Meditasyon

Meditasyon

OSHO Kundalini Meditasyon

HER PAZAR 12:00’da BABEL ART HOUSE’DA

Katılaşmış bedeni ve onun içinde sıkışmış yaşam enerjisini akışkan hale getirmek için uygulanan etkili ve yumuşak bir meditasyondur.
”Sana ‘sallan’ dediğimde şunu söylemeye çalışıyorum; katı, taş gibi varlığını temellerine kadar öylesine sallamalısın ki, sıvı, akışkan hale gelsin; erisin, aksın. Ve taş gibi olan varlığın sıvılaştığında, bedenin de onu izleyecektir. O zaman sallayış yoktur, sadece sallanma eylemi vardır. Bu durumda onu yapan kimse yoktur, kendiliğinden oluvermektedir. O zaman yapan yoktur.” OSHO
Meditasyon suresi bir saattir.
4 aşamadan oluşur, her bir aşama 15 dakika sürer. Meditasyon süresince gözler kapalıdır.
Birinci aşama: 15 Dakika
Bedenini salla, kendinden sallanmasına izin ver.
İkinci aşama: 15 Dakika
Dans et, içinden geldiği gibi.
Üçüncü aşama: 15 Dakika
Hareketsiz kal, ayakta ya da oturarak, içerde ve dışarda olanları izle.
Dördüncü aşama: 15 Dakika
Yere uzan, kendini bırak.
*Gözlerini kapalı tutmakta zorlananlar yanlarında bir göz bandı ya da eşarp getirebilirler.
*Son bölümde yere yatılacağı için yanınızda bir yoga matı ya da küçük bir battaniye getirmeniz tavsiye edilir.
*Rahat bir kıyafetle ve kahvaltı etmeden gelmeniz önerilir.
*Açıklamalar Türkçe ve İngilizce olarak yapılacaktır.
*Ücret:£8

Open

Close